A kínai császárné 2 gyakorlatok titka az örök ifjúság számára

Van egy egyedülálló módja a fiatalításnak

kínai

Különösen a kínaiak ajánlják Taoista szerzetesek a császárnők közül, akik örökké fiatalok és szépek akartak maradni. De az utóbbi időben ezek a titkok nyitottak és hozzáférhetők a hétköznapi emberek számára. Akik ezt a gyakorlatot gyakorolják, az első naptól kezdve energiahullámot fognak érezni. Egy idő után megjavul az egészség és a gyönyörű megjelenés.

A kínai orvoslásban 4 alapelvet alkalmaznak, különösen gyakorlatok végrehajtása során:

1. Fuss lassan.

2. Lélegezz be simán és csendesen.

3. Végezze el a gyakorlatokat az izmok megerőltetése nélkül. Képzelje el, hogy amit csinál, az irányít, és nem fordítva.

4. Koncentráljon a test bizonyos pontjaira. Ez lehetővé teszi, hogy felgyorsítsa a rájuk gyakorolt ​​hatást.

Amikor elkezdi végrehajtani ezt a gyakorlatot, válasszon megfelelő és nyugodt helyet, időt és kényelmes ruhákat. Ez utóbbi kötelező.

1. Nyissa ki a vállát

Álljon fel, terítse szét a lábát vállszélességre. Lazítsd el a karjaidat. Koncentráljon a légzésére. Nyugodtnak és mélynek kell lennie. Gondolj a fiatalságra és az energiára.