A kiadós reggeli és egy könnyű vacsora ez a kulcs a fogyáshoz - Kíváncsi

Mindannyian hallottuk azt a kifejezést, hogy "Egyél a reggelid, mint egy király, az ebéded, mint egy herceg, és a vacsorád, mint egy szegény ember".

Jay Lo költségvetési trükkjei a szuper bőrért

kiadós

Szomorú végre ítélt királyi szerelem

10 kevéssé ismert tény II. Erzsébet királynőről

Az idén 50 éves világsztárok

Nézze meg a világ legcsodálatosabb könyvesboltjait

Nagy ünnep! A névnapot ünneplik.

A célt elérték: Bulgária európai

Greta Thunberg: A lány, aki meg akarja menteni a világot

Mindannyian hallottuk azt a kifejezést: "Egyél reggelidet, mint egy királyt, ebédelj, mint egy herceget, és vacsorázz, mint egy szegény embert". A Journal of Obesity egyik nemrégiben megjelent tanulmánya szerint ha fogyni próbál, akkor ez lehet a helyes út - írja a Times Of India oldal.

Forrás: iStock Photos/Getty Images

A kísérletben 23 elhízott nő vett részt. 12 héten keresztül napi 1400 kcal-t fogyasztottak. Két kategóriába sorolták őket - felük 700 kcal-t evett reggelinél, 500 kcal ebédnél és 200 kcal vacsoránál. A második csoport ennek ellenkezője van: 200 kcal reggelinél, 500 kcal ebédnél és 700 kcal vacsoránál.