A KÉPZÉS MEGSZÜNTETÉSE UTÁN világi hírek és botrányok
Minden titok kiderült
Ma arról fogunk beszélni, hogy igaz-e, hogy az edzés abbahagyása után minden eltűnik, és ez teszi a sportot "a leghálátlanabbá".?
Mindannyian hallottátok, hogy az erőnlét hálátlan volt, mert amikor abbahagyta az edzést, minden eltűnt. Mások támogatják azt a tényt, hogy a nagy izmok évek után szalonnaként lógni kezdenek stb. Természetesen, tipikusan az én stílusom szerint, ezt cáfolom azzal, hogy elmagyarázom a sport és a táplálkozás iránt érdeklődő normális embereknek, hogy.
Először is kezdjük azzal, hogy az eredmények azonnal eltűnnek, amint abbahagyja az edzést. Nos, teljesen normális, hogy minden nap friss és duzzadt marad, és növeli a hangerejét, amikor felpumpálja az izmokat az edzéseken és a súlyemelésen keresztül. Az ötlet emberi lényként beágyazódik a DNS -ünkbe. Amikor súlyt emelünk, testünk küzd azért, hogy könnyebben megbirkózzon vele, és ebből következik, hogy ez növeli az izomrostok térfogatát - felfújja őket.
Ezután a gyakornokok meglepik testüket azzal, hogy még nagyobb súlyokat vesznek fel, így a folyamat véget nem ér, és a növekedés folytatódik. De aztán eljön a pillanat, amikor mondjuk abbahagyja az edzést. Ezután a tested azonnal megkezdi a fordított folyamatot, mert úgy látja, hogy nincs szükség az erőforrások pazarlására és a nagy izmok fenntartására, amikor azokat nem használják. Vagyis emeljük a súlyokat - fenntartjuk a duzzadt izmokat. Megáll az edzés - az izmok összehúzódnak és elveszítik a térfogatukat, hogy a tested ne pazarolja az erőforrásokat a fenntartásukhoz. Ez azonban nem jelenti azt, hogy elveszítene mindent, amit az idő múlásával megépített, csak csökkenti méretét és elveszíti ezt a hangnemet.