A kávé hosszú élettartamhoz vezet

A mérsékelt kávéfogyasztás meghosszabbítja az életet

A múltban a ... haszna kávé koffein miatt károsnak tartották. A kávé a nyugati étrend legnagyobb antioxidáns-forrása - az összes antioxidáns 66% -a.

A mérsékelt kávéfogyasztás meghosszabbítja az emberek, valamint az állatok életét

Vizsgálatok során a koffein bebizonyította, hogy képes meghosszabbítani az élesztősejtek kronológiai élettartamát. A sejtek kronológiai élettartama a létezésük hossza. Mivel minden sejtnek korlátozott számú osztódása van, az egyes sejtek hosszabb élettartama meghosszabbíthatja a test teljes élettartamát. Az élesztőre vonatkozó eredmény nem azt jelzi, hogy az emberben is ugyanaz lesz, hanem azt mutatja, hogy ez a mechanizmus evolúciós szempontból konzervatív lehet, ami azt jelenti, hogy nő az emberekre és az állatokra gyakorolt hatásának valószínűsége.

Az emberek Alzheimer-kórja memóriavesztéssel és őrültséggel jár. Az agy tömege a betegség következtében csökken, és a beteg néhány éven belül meghal. Az állandó 2-3 kávé használata naponta 20% -kal csökkenti az emberek mortalitását és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozást. De szem előtt kell tartani, hogy ha a több kávé, például 4 kávé, csökkenti a kávé, és még egyesek számára is nagyon veszélyes.

A koffein az mTOR gén inhibitora - a leghíresebb gén, amelynek mérsékelt gátlása meghosszabbítja az emberi életet.

Napi 2-3 csésze kávé használata megállítja a húgysav (PC) képződését, amely hasznos a vesekő, a köszvény, a magas vérnyomás és a cukorbetegség megelőzésében.

Mindig ezt gondolták kávé megtartja a PC-t a szervezetben, és növeli a köszvény és a vesekő kockázatát. Ezért az ilyen problémákkal küzdő embereknek tartózkodniuk kell a használatától. De a kutatások ezt bebizonyították kávéfogyasztás nem okoz kövek vagy köszvény képződését, sőt fordítva - segít ezen állapotok kezelésében. A legújabb metaanalízisek azt mutatják, hogy mérsékelt napi 3 kávé fogyasztása ajánlott a megnövekedett PC, köszvény, vesekő elsődleges megelőzésére férfiaknál és nőknél.

A kávéból származó koffein és egyéb komponensei versenyképesen gátolják a xantin-oxidázt. De a koffein gyenge xantin-oxidáz inhibitor, ellentétben a klasszikus xantin-oxidáz inhibitorokkal, amelyeket köszvény kezelésére használnak.

A xantin-oxidáz gátlása fontos a PC képződésének csökkentése érdekében, amely önmagában is szükséges a szervezet számára, de több ártalmas lenne, mivel köszvényhez és vesekőhöz, valamint magas vérnyomáshoz, sőt 2-es típusú 2-es típusú diabetes mellitushoz vezethet. A xantin-oxidáz egy olyan enzim, amely katalizálja a xantin és a hipoxantin oxidációját, majd PC-t képez. Ennek az enzimnek a hiánya esetén a vér és a vizelet PC-szintje csökken, de a vizeletben a xantin és a hipoxantin koncentrációja megnő, ami xantinkövek képződésével a veseszövetben történő lerakódáshoz vezet. Ezért rossz, ha sok a PC, és amikor kevés. De a koffein a xantin-oxidáz enyhe inhibitora, és nem okoz erőteljes húgysavcsökkenést. A PC képződésének csökkentése szintén fontos a magas vérnyomás kezelésében alkalmazott vizelethajtóknál. Az ilyen vizelethajtók használata a PC növekedéséhez, valamint vesekövek és köszvény kialakulásához vezet.

A megnövekedett PC-szint lineárisan növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát és a magas vérnyomás kialakulását is. Az előzetes adatok arra utalnak, hogy a szint rendkívüli csökkenése megakadályozhatja a vesekárosodást és a magas vérnyomás kialakulását.

Tanulmányok kimutatták, hogy a magasabb PC-szint társul az inzulinrezisztenciával (2-es típusú cukorbetegség, elhízás, magas koleszterinszint stb.). Egészen a közelmúltig úgy gondolták, hogy a magas szint az inzulinrezisztenciának köszönhető. Tanulmányok azonban kimutatták, hogy a magas PC szint növeli a cukorbetegség kockázatát, függetlenül az elhízástól, a magas koleszterinszinttől és a magas vérnyomástól. ami azt jelenti, hogy ez lehet a kiváltó ok.