A kardió gyakorlatok okosabbá tesznek minket

Az aerob testmozgás növeli a szürkeállomány mennyiségét

  • gyakorlatok

    Nem csak a legjobb kalória-elégetési módszer, hanem kiderül, hogy okosabbak leszünk.

    Egy tudományos tanulmány megállapította, hogy kardió gyakorlatok javítja az emberi agy állapotát.

    Az észak-karolinai tudósok két résztvevő csoporttal végeztek kísérletet. Az első csoportba tartozó emberek hat hónapig kardióztak. A második csoport - csak nyújtózkodik.