A karantén veszélyes volt az egészségre

A brit tudósok kiszámították, hogy a világon minden tizedik korai halálozás a mozgásszegény életmóddal függ össze. Azok az emberek, akik napi 6 óránál többet töltenek ülve vagy fekve, nagyobb eséllyel halnak meg viszonylag fiatal korban cukorbetegség, szívroham vagy stroke miatt. A koronavírus terjedése és a csökkent fizikai aktivitás által okozott jelenlegi önszigetelés fellendülést okozhat a szív- és érrendszeri betegségekben - figyelmeztetnek a szakértők.

egészségre

Adnak néhány tanácsot arról, hogyan lehet túlélni a hazai száműzetést a saját egészségünk minimális károsodásával.

Kevesebb mozgás - több betegség

A világ népességének csaknem fele jelenleg a koronavírus-járvány miatt önálló elszigeteltségben van. A világ több mint 90 országában az emberek sürgős szükség nélkül nem hagyhatják el otthonukat, és sok embernek távolról kell tanulnia és dolgoznia.

Ez az aktivitáscsökkenés nem biztonságos. Ismeretes, hogy a kissé mozgó, gyakrabban cukorbetegségben és szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek, ami jelentősen lerövidíti várható élettartamukat - tájékoztat a BGNES.

Brit tudósok szerint minden tizedik korai halálhoz mozdulatlanság és mozgáshiány társul. Mint ilyen, a tudósok nemcsak a teljes edzést, hanem a napi járást is 2-3 órán belül meghatározzák.

Amerikai tudósok szerint az emlősök testében végzett testmozgás során csökken a leptin - az energia-anyagcserét szabályozó hormon - termelődése. Kutatások szerint befolyásolhatja a leukociták szintjét, amelyek magas koncentrációja krónikus gyulladáshoz vezet, például az artériák falain. Ennek eredményeként ateroszklerotikus plakk képződik, amelynek növekedése az erek elzáródásához vezet.