A kalcium segít csökkenteni a koleszterinszintet a fogyás során

Puls.bg | 2007. január 25 0

kalcium

A fogyókúra alatt elegendő kalciumot és D-vitamint kell bevenni - tanácsolják kanadai kutatók. Diéta elkezdése előtt a tanulmány résztvevői kevesebb, mint 800 milligramm kalciumot fogyasztottak naponta.

A Ste-Foy Laval Egyetem szakemberei 63 elhízott nőt vizsgáltak. A diéta során a nők 700 kalóriával kevesebbet fogyasztottak, mint máskor. 15 héten belül a nők napi 1200 mg kalciumot és 200 NE D-vitamint, vagy placebót kaptak.