A jojó rémálom
A ciklikus súlygyarapodás ugyanolyan veszélyes, mint az elhízás
A ruhatáradban 3-4 különböző számmal ellátott ruhákat tároltál - azokra az időszakokra, amikor "kézbe veszed magad", és elveszíted azt a 10 felesleges fontot és… széles ruhát, ameddig visszateszed őket, és jaj, borzalom, még a tetejére is halmoztad ...
Minden tavasszal rémülten bámulsz a tükörbe (miért halmozódott fel újra a tavaly nyáron elvesztett zsír!) És pánikba esve újra éhezni kezdett ...
Fogysz, boldog vagy, mindenki körülötted dicsér, új farmert vásárolsz, de az agyad és a tested vágyakozni kíván arra a finom és káros ételre, amelyről már régóta lemondott. És megint lefelé haladsz ...
Kétségbeesik a diétákat és az azt követő súly visszatérést, és még több kilót szednek a tetején?
Ha a fenti példák bármelyikében felismeri önmagát, akkor a yo-yo hatásnak nevezett ördögi kör klasszikus áldozata.
A yo-yo kifejezés egy finn játék nevéből származik, amelynek mozgása felfelé és lefelé mutat. 1977-ben vezette be az amerikai pszichológiai és étkezési rendellenességek professzora, Kelly Brownell, aki leírta vele a szisztematikus fogyást és gyarapodást. Prof. Brownell szerint, ha 3 hónap alatt 9 kg-ot fogy, az elkövetkező 3 hónapban való visszanyerés valószínűsége 60%.!
Bulgáriában több mint 3 millió nő él, és minden második megpróbálta lefogyni. És mindegyiküknek problémája van azzal, hogyan lehet tartani a súlyt - állítják a bolgár Táplálkozási és Tudományos Társaság védnöksége alatt indított "Legyél barátja a súlynak" indított országos "yo-yo-ellenes kampány" szakemberei. Élelmezéstudomány.
A túlsúly csapása
Az elhízás számos krónikus betegség és korai halál egyik vezető oka. A RIPCHP hazánkban végzett tanulmánya szerint a felnőttek 31–41% -a túlsúlyos, 17–22% -a elhízott - mondja Dr. Donka Baikova docens, Bulgária egyik leghíresebb táplálkozási szakértője és helyettese. - Elnök a társaság.
A tudósok szerint a túlsúly és a magas vérnyomás, a stroke, a 2-es típusú cukorbetegség, a rosszindulatú betegségek, az epekő betegség, az osteoarthritis, az alvási apnoe stb.
Az elhízott emberek társadalmi megkülönböztetésnek vannak kitéve, beleértve a foglalkoztatást is. Ez elszigeteltség és depresszió érzéséhez vezet. Az elhízás és a társadalmi-gazdasági státusz között fordított összefüggést is kimutattak.
A jo-jo effektus kockázatai
A TÉMÁBAN
- Nő ma A túlsúly csapdája
- A nő ma20 mítosz a túlsúly ellen
- A nő ma "Közlekedési lámpa" az asztalon
- 10 módja annak, hogy lefogyjon 5 kilót. Örökké!
- A nő ma rettenetesen édes!
- Nő maPaleo diéta. Dr. Lauren Cordane
- Miért álmodik a csokoládé?
- Anna KlisarskaBarbara Wren: Éljen a környezet természetes ritmusában
- Dr. Vessela Popova-Baltova Schussler terápiás fogyás
- Ana KlisarskaMagdalena Pashova: Minden betegség gyökere a helytelen táplálkozás
- Nő ma a nyári étkezések Bibliája
- Woman TodayAll Inclusive vagy hogyan lehet elkerülni a plusz kilókat a büfében