A jo-jo diéták jobbak, mint a túlsúly

Az állandó fogyás és gyarapodás nem lehet olyan káros a szervezetre, mint azt korábban gondoltad. Még jobb lehetőség a tested számára, mint a túlsúly alternatívája.

jo-jo

A kijelentést az amerikai Ohio Egyetem Biotechnológiai Intézetének tudósai tették.

Természetesen a legjobb esetben célszerű fenntartani az egészségedre jó súlyt és ezt étrendek nélkül elérni az ún. yo-yo effektus. A kutatások azonban kimutatták, hogy általában a hasonló hatású, egészségtelen étrendnek tekinthető a jobb megoldás, mert különben a testet az elhízás miatt nagyobb a cukorbetegség és más betegségek kockázata.

A diéták jo-jo hatásának magyarázata a következő tényekben rejlik. Amikor megváltoztatja az étrendjét, valamint az elfogyasztott kalória mennyiségét, a test megpróbál alkalmazkodni a kalória éles csökkenéséhez.