A joghurtos étrend 10 font alatt 6 font zsírt éget el
Joghurt diéta - gyors eredmények
A diéta fő összetevője a joghurt, az anyagcserére pozitívan ható étel.
Ezzel a joghurtos diétával mindössze 10 nap alatt 5-6 kilót fogyhat.
Ne feledje azonban, hogy ez egy korlátozó étrend, ezért nem tarthat tovább 14 napnál. A joghurt rendkívül hasznos tápanyag, amely normalizálja az emésztési tevékenységet, javítja az immunitást, segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből és fokozza az anyagcserét.
A joghurt diéta követésekor a következő ételeket ajánljuk:
500 g természetes joghurt naponta
legfeljebb 300 g gyümölcs naponta (a szőlő, dinnye és görögdinnye kivételével)