A joghurt és a rost véd a tüdőrák ellen
- kezdete
- Egészség
- A joghurt és a rost véd a tüdőrák ellen
A joghurt és a rost véd a tüdőrák ellen
Egy nemrégiben készült elemzés azt vizsgálta, hogy az étkezési rostok és a joghurt fogyasztása alacsonyabb kockázattal jár-e a tüdőrák kialakulásában. Lehet, hogy meglepetés, de a tanulmányt végző csapat arra a következtetésre jutott, hogy az volt.
A JAMA Oncology folyóirat nemrégiben megjelent publikációja kapcsolatot keres az étrend és a tüdőrák között. Különösen két ételre összpontosított a csapat: a prebiotikumra és a probiotikumra. A prebiotikumok olyan vegyületek, amelyek támogatják a bélbaktériumok szaporodását.
Az étkezési rostok, amelyek gyümölcsökben, zöldségekben, gabonában és diófélékben találhatók, elsődleges prebiotikum.
A probiotikus ételek mikroorganizmusokat tartalmaznak. Az egyik leggyakrabban használt probiotikus étel a joghurt. Az elmúlt években a bélbaktériumok, a probiotikumok és a prebiotikumok egészség szempontjából betöltött szerepe nagy figyelmet kapott a tudósok részéről. A legfrissebb tanulmány szerzői kifejtik, hogy a joghurt vagy a rost csökkenti a különböző betegségek kockázatát, beleértve az anyagcserezavarokat, a szív- és érrendszeri betegségeket, a gyomor-bélrendszeri rákot és az idő előtti halált.
Csökkentse a tüdőrák kockázatát