A JÓGA HATÁSA A TÚLZOTT RENDSZERRE - Hatha jóga
A technikai forradalom előrehaladása nem volt jó hatással az emberi ürítő rendszerre. A környezet és a víz szennyezése, a rosszabb és kevésbé egyértelmű, hogy az elkészített félkész ételek, amelyek sóval és mindenféle tartósítószerrel vannak töltve, az epeköveket és veseköveket alkotó emberek életkorának csökkenéséhez vezet. Ezért ajánlott 25-30 éves kor után évente egyszer elvégezni a hasi szervek ultrahangvizsgálatát.
Folyadékok
Számos különböző forrásból a vesék 170-200 literre szűrődnek. napi vér, eltávolítva a vizet, sókat és egyéb salakanyagokat, amelyek az élelmiszer feldolgozása és asszimilálása után keletkeznek. Ezért sok folyadékot (kb. 30 ml/testtömeg-kg) kell bevenni, például vizet és teát. Jó, ha meleg a víz. Néhányan azt javasolják, hogy sok sört fogyasszanak, mert ez hozzájárul a vizeletmennyiség növeléséhez. De a sör nagyon magas kalóriatartalmú, és elhízik, ami az emberek másik nagy problémája, ráadásul az alkohol ellenjavallt vesebetegség esetén. A jóga határozottan nem javasolja.
Jó tudni, hogy a folyadék mennyisége 350-400ml. óránként elegendő a vesék normális feldolgozásához, ami nem azt jelenti, hogy óránként annyi vizet vagy teát kell innunk. Minél többet iszunk, annál kisebb a kőképződés veszélye, mivel a salakanyagok átjutnak és gyorsabban távoznak a testből. További előny, hogy a megfelelő folyadékbevitel által okozott normális vizeletürítéssel nem sok baktérium tartható vissza, amelyek bakteriális fertőzéseket okoznak a húgyúti rendszerben.
Térjünk vissza a teához. Profilaktikusan igyon lenmag teát, szélmalmot, pásztortáskát, mályvát. De ha már kialakult homok vagy kövek, akkor a gyógynövények kombinációja, például bross, nyírfa levelek, lenmag, aranyvessző alkalmas azok lebontására és ártalmatlanítására.