A japán szerzetesek diétájával 10 nap alatt 10 kg-ot fogysz
Sok diétát hallottál és olvastál, sőt talán betartottál is - egyesek kérdéses végeredményekkel, mások nehezen megvalósíthatók, mások pedig bizalmatlanok. Azonban, amikor arról van szó a japán szerzetesek étrendje, akkor a dolgok hangzanak, és más módon állapotként helyezkednek el, amelyre a bizalom az időszak végén teljesen igazolható lesz. Napról napra ez a fantasztikus étrend egyre népszerűbb az egész világon. És valóban - néhány barátomat, akik már kipróbálták ősz végén, lenyűgözik az eredmények (ezt állítják yo yo effektus no) és kora tavasszal indul újra. Nagyon hamar arra gondolok, hogy 🙂 Szóval miről van szó!
A japán szerzetesek étrendje inkább az méregtelenítés az egész szervezetre, majd a súly csökkentése. Ennek oka - egyetlen terméket fogad el stabil mennyiségben. Mindannyian imádjátok a rizst, azt hiszem! Nos, akkor nem lesz nehéz ezt a könnyű és tápláló étrendet betartania tíz napon belül. A következőket kell tennie minden reggel:
felforralunk 500 g rizst, amihez 3-4 savanyúságot adunk (Két gerezd fokhagyma is szerepel a receptben, de akiknek munkájuk az emberekkel való kommunikációhoz kapcsolódik, azoknak hiányozhatnak az illatos és nagyon hasznos zöldségfűszerek hétköznapokon, de fontos, hogy azokon a napokon adják hozzá, amikor pihennek. - azaz szombaton kezdje el a diétát, hogy legalább négy napig kombinálhassa a rizst és a savanyúságot fokhagymával - barátaim tanácsai, ahol az eredmény csodálatos volt!). Ez az egész napos kaja. Jó, ha a rizst nem sózzuk meg, ha nem, sózzuk minimálisan Himalája vagy barna sóval.