A japán szerzetesek diétájával 10 nap alatt 10 kg-ot fogysz

Az étrend csak három összetevőt tartalmaz

diétájával

Tíz nap alatt 10 kilót szeretnél leadni a testsúlyodból? Aztán van egy speciális diéta az Ön számára, amelyet japán szerzetesek étrendjének neveznek.

Kövesse, ha nincs egészségügyi problémája, és legfeljebb félévente egyszer - írja a zajenata.bg.

Az étrend csak három összetevőt tartalmaz. Minden nap 500 gramm rizst kell felforralnia. Adjunk hozzá 1 szeletelt savanyúságot, és ha szeretjük a fokhagymát - 2 szegfűszeget. A rizst nem ízesítik más fűszerekkel.