A japán nők gyengék és fiatalosak, mert a következő dolgokat teszik - A nőkért
A japán nők tökéletes megjelenésének számos fő oka van.
Ezek közül az első a zöld tea, amely a japán kultúra védjegyei közé tartozik. Tele van bioaktív vegyületekkel és fitonutriensekkel, például flavonoidokkal és katechinekkel.
Az erjesztett ételek a japán nők másik szépségtitka. Laktofermentációs folyamaton mennek keresztül, amely a természetes tápanyagokat tárolja az ételben, és hasznos enzimeket, B-vitaminokat, omega-3 zsírsavakat és különféle típusú probiotikumokat hoz létre. Ennek a folyamatnak köszönhetően a jó bélbaktériumok stimulálódnak, az étel könnyen lebomlik, és ez segít a fogyásban. Ezenkívül eltávolítja a szervezetből a káros toxinokat, a sejtekből pedig a nehézfémeket. Az erjesztett tejtermékek serkentik a hasznos bél mikroorganizmusok szaporodását.
Japánban általában fogyasztott erjesztett ételek a kefir, kombucha, miso, savanyú káposzta, tempeh és kimchi.
A japánok a tenger gyümölcseit részesítik előnyben a hús helyett, és így megelőznek számos egészségügyi problémát, például a magas koleszterinszintet, az elhízást és a gyulladásos betegségeket.
Az emberek gyakran rizst vagy tésztát esznek, lazac, tonhal, makréla és garnélarák mellett. A tenger gyümölcsei enyhítik a gyulladást és fenntartják az idegrendszer egészségét. A hal nagyon gazdag kiváló minőségű fehérjékben, omega-3 zsírsavakban és számos tápanyagban, amelyek fenntartják a szív, az agy és a belső szervek egészségét. Az omega-3 zsírsavak segítenek a testzsír eltávolításában, különösen a hasüregben, serkentik a sima bőrt és megakadályozzák a bőrbetegségeket, mint a pikkelysömör, az atópiás dermatitis, az akne vulgaris, a nem melanoma bőrrák és a melanoma.