A japán étrend áttekintése 24. oldal
Ezzel a diétával nem fog éhen halni, végrehajtása során az első héten 7 kg-mal, a második 700 g-mal, egy hónapra 14 kg-kal fogy.
Szerző: Sunn • 2011.05.11., 07:12:04 h.
hihh nem bírtam ki és ma reggel lemértem magam:)))) -1,5 kg 3 napig hihi . az eredmény nekem megfelel, mert nincs sok kilóm
Írta Blair • 2011.05.10., 20:41:42 óra.
Abe azt írja, hogy a gyümölcsök és zöldségek nincsenek korlátozva - ez azt jelenti, hogy máskor is fogyaszthat gyümölcsöt vagy zöldséget?
Szerző: Sunn • 2011.05.10., 20:33:59 h.
Szerintem igen . de jobb eredmény érdekében azt tanácsolom, hogy máskor ne egyél, hacsak nem vagy nagyon beteg .:)
Írta Blair • 2011.05.10., 20:10:44.
Abe azt írja, hogy a gyümölcsök és zöldségek nincsenek korlátozva - ez azt jelenti, hogy máskor is fogyaszthat gyümölcsöt vagy zöldséget?
Szerző: Sunn • 2011.05.09., 21:16:59 h.
Szerző: Sunn • 2011.05.09., 21:16:04 h.
Ma van a 2. napom és jól sikerült:) Nagyon jól érzem magam és nem keresem . 14-én fejezem be az első 7 napot, így 15-én reggel megírom, hogy mennyit fogytam, mert nem húzzon mindenkit mindenkor, nehogy ideges legyen, ha valami nincs rendben:) Remélem a jó eredményt . hadd ossza meg bárki, aki étrendet készít, hogy összehasonlításokat végezhessünk és bátorítsuk magunkat
Készítette FreeZe • 2011.05.09., 18:28:51 h.
Helló, ma kezdtem a diétát, 120 kg vagyok, 1,85 méter magas vagyok és legalább 20 kg-ot szeretnék lefogyni.
Szerző: Sunn • 2011.05.09., 17:31:29 h.
Azt hiszem, ha húst írsz, bármit megehetsz, amíg nem zsírból és só nélkül készül:)
Snt-től • 2011.05.09., 14:55:53 óra.
szia, ma kezdtem, és remélem, hogy hatása lesz. Eddig 2 tojást és 2 almát ettem - olvastam, hogy a gyümölcsök és zöldségek nincsenek korlátozva. Vacsorára bárányt eszem. Megehetek mindenféle húst, vagy csak marhahúst és csirkét
Snt-től • 2011.05.09., 14:55:27 óra.
szia, ma kezdtem, és remélem, hogy hatása lesz. Eddig 2 tojást és 2 almát ettem - olvastam, hogy a gyümölcsök és zöldségek nincsenek korlátozva. Vacsorára bárányt eszem. Ehetek bármilyen húst, vagy csak marhahúst és csirkét