A hús hízik - Fogyókúrák és fitnesz
A ritka húsevés hasznos lehet egy karcsú alak számára.
A londoni Imperial College kutatói azt találták, hogy a húséhes emberek 5 év alatt nagyobb súlyt kapnak, mint azok, akik kevesebb húst fogyasztanak, de ugyanannyi kalóriát fogyasztanak.
Amikor a kutatók különböző húsfajtákat elemeztek, azt találták, hogy a baromfinak van a legerősebb kapcsolata a súlygyarapodással, majd a feldolgozott hús és a vörös hús következik.
"Eredményeink arra utalnak, hogy a húsfogyasztás csökkentése javíthatja a súlykontrollt" - írták a kutatók az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban.
A tanulmányban 10 európai országból több mint 100 000 férfi és körülbelül 270 000 nő vett részt, akik részt vettek a rák, a táplálkozás és egyéb életmódbeli tényezők vizsgálatában.