A hosszú élettartam titka a lúgos ételek - gyors és

Hollywood megőrült a diéta miatt

A táplálkozás új divatja segíthet abban, hogy többek legyünk-egészséges. Az orvosok által ajánlott rendszer nem zár ki semmilyen terméket az étlapunkból. De mi a helyzet az alkalikus étrenddel, amely megbolondította Hollywoodot?

lúgos

A "rossz" dolgok, amelyeket korlátoznunk kell, gyomorégést okoznak a testünkben. Az erős anyagok kimerítik testünket és sejtjeinket, és megbetegítenek bennünket. Az orvosok elmagyarázzák, hogy általában a vérünk pH-ja körülbelül 7,4 vagy más szavakkal - enyhén lúgos. Ha az elfogyasztott ételekkel fenntartjuk ezt a savasságot, vérünk meggyógyítja önmagát, és megtisztítja sejtjeinket. Ami hosszabb életet garantál számunkra.

De mely ételeket kerüljük el és melyeket hangsúlyozzuk?

A recept egyszerű - a nap folyamán elfogyasztott ételeknek 60% -ának lúgos eredetűnek kell lennie. Mégpedig - zöld gyümölcsök és zöldségek, valamint nyers természetes termékek. A szén-dioxid a savak képződésében is segít testünkben. Ezért ki kell üríteni a szervezetből. És ennek a legjobb módja a sport. Ha gyakrabban lélegezünk, tüdőnk és vérünk gyorsabban és könnyebben megszabadul a méreganyagoktól. Ha más betegségei vannak, amelyek megakadályozzák az aktív testmozgást, van egy másik módja annak, hogy megszabaduljon a szén-dioxidtól. Másszon fel egy kunyhóba a hegyekben, több mint 1700 méterrel a tengerszint felett. Ha ott tornázik, néhány napon belül megújítja a vörösvértesteket - az orvosok meg vannak győződve róla.