A hormonok keringője; Dr. Natalia Zubareva - a nők egészségének és szépségének modern enciklopédiája
A "Hormonok keringője" című könyv a legfontosabb és törékeny egyensúlynak szenteli a nők egészségét - a hormonális egyensúlyt. A nők fizikai és mentális egészsége, az energiaszint és az életminőség függ ettől.
A szerző, Dr. Natalia Zubareva elmagyarázza, hogyan lehet ezt az egyensúlyt elérni és fenntartani azáltal, hogy tanácsokat ad az egészséges táplálkozásról, a fizikai aktivitásról, a jó alvásról és a stressz hatékony kezeléséről. Megvizsgálja azokat a gyakori állapotokat, mint a pajzsmirigy betegség, az inzulinrezisztencia, a policisztás petefészek szindróma, és átfogó megközelítéseket kínál azok kezelésére.
Ez az egészségügyi és megelőzési hasznos útmutató segít a nőknek abban, hogy jól érezzék magukat és jól nézzen ki drasztikus kezelési módok, fárasztó edzések és megkérdőjelezhető gyógyszerek nélkül.
Dr. Natalia Zubareva a legkeresettebb szerző, Instagram-befolyásoló és .A koronavírus elleni küzdelem élvonalában. Az orvosok hat generációjának családjában nőtt fel, Natalia Zubareva szintén orvosi diplomát szerzett, majd endokrinológiára és kardiológiára szakosodott. Szakmai és személyes okokból alaposabban kezdte tanulmányozni a táplálkozás alapelveit, majd az orvosi és a sporttáplálkozás területére összpontosított.
Egyre népszerűbb az Instagramon, ahol egészségügyi és életmódbeli tippeket oszt meg, 3,4 millió követő profiljával. A menetrendje hónapokig tele van, szemináriumokat és online tanfolyamokat vezet. Számos más egészségügyi cím szerzője.