A Hormonok keringője a legkeresettebb egészségügyi könyv Oroszországban
A nők egészségének és szépségének kortárs enciklopédiája, Dr. Natalia Zubareva
Ez a könyv a legfontosabb és törékeny egyensúlynak szenteli a nők egészségét: a hormonális egyensúlyt. A nők fizikai és mentális egészsége, az energiaszint és az életminőség függ ettől. A szerző elmagyarázza, hogyan lehet ezt az egyensúlyt elérni és fenntartani azáltal, hogy tanácsokat ad az egészséges táplálkozásról, a fizikai aktivitásról, a jó alvásról és a stressz hatékony kezeléséről. Megvizsgálja azokat a gyakori állapotokat, mint a pajzsmirigy betegség, az inzulinrezisztencia, a policisztás petefészek szindróma, és átfogó megközelítéseket kínál azok kezelésére.
Ez az egészségügyi és megelőzési hasznos útmutató segít a nőknek abban, hogy jól érezzék magukat és jól nézzen ki drasztikus kezelési módok, fárasztó edzések és megkérdőjelezhető gyógyszerek nélkül.
Dr. Natalia Zubareva - legkeresettebb szerző, Instagram-befolyásoló és. A koronavírus elleni küzdelem élvonalában
Az orvosok hat generációjának családjában nőtt fel, Natalia Zubareva szintén orvosi diplomát szerzett, majd endokrinológiára és kardiológiára szakosodott. Szakmai és személyes okokból alaposabban kezdte tanulmányozni a táplálkozás alapelveit, majd az orvosi és sporttáplálkozás területére fordult. Egyre népszerűbb az Instagramon, ahol egészségügyi és életmódbeli tippeket oszt meg, 3,4 millió követő profiljával. A menetrendje hónapokig tele van, szemináriumokat és online tanfolyamokat vezet. Számos más egészségügyi cím szerzője.