|
175 cm magas, 68 kg súlyú és 27 éves vagyok. Néhánynak itt a fórumban talán ez nem jelent problémát, de nekem igen, tekintve, hogy 1 évvel ezelőtt 59 kg voltam.
A helyzet az, hogy 1,5 évtől. Munkanélküli vagyok és otthon maradok, és a cigarettáról is lemondtam. Már nem tudom, mit tegyek, és zavar, hogy nem tudom lefogyni azt a 8 kg-ot:(.
Holnaptól diétát kezdek. Még mindig nem tudom, hogy pontosan mit, de kezdetben 1 literes kirakodási nappal kezdem. tej.
Ide írok, ha vannak olyanok, mint én, hogy együtt kezdjünk el fogyni:)
Több-kevesebb kövér sikert kívánok mindenkinek.
1 hete vagyok NVD-n. Nem rossz, de még mindig nem tudom, mi az eredmény - 2 kg, és legfeljebb 10. Emellett meghalok valami édes miatt. A lányom apja is eszik csokoládét este, és ordítok. Nos, ha nincs rá mód, folytatom. Gyere, kezdd és oszd meg az eredményeket. Sok szerencsét!
És tegnap indítottam az NDV-t, azaz amit gondolok
Szeretek sok édességet enni, aszalt szilvát eszem, valószínűleg nem helyes, de úgy döntöttem, hogy különben fennáll a veszélye, hogy gyorsan feladom .
|
