A hőhullámok hormonok nélkül is kezelhetők - Egészséges - Lélek és test

hormonok

A hőhullámok a menopauza egyik leggyakoribb tünete. 40 éves kor felett a rendszeresen menstruáló nők 40% -ában, a menopauzás nők több mint 80% -ában fordulnak elő.

Mi okozza a hőhullámokat?

A hőhullámok miatt a hormonszint változásai menopauza idején. Gyakran egy-két évvel az utolsó menstruáció előtt kezdődnek. A legtöbb nőnél a hőhullámok fokozatosan öt éven belül alábbhagynak és leállnak.

Mik a hőhullámok?
Ha hőhullámoktól szenved, akkor a következőket érezheti:

  • - az arc, a nyak és a mellkas hirtelen felmelegedése
  • - az arc vörössége
  • - izzadó
  • - gyors vagy aritmikus pulzus
  • - hidegrázás

A hőhullámok időtartama és gyakorisága nőenként változó. Általában 30 másodperctől néhány percig tartanak. Megjelenésük csökkentése érdekében jó elkerülni a következő provokáló tényezőket: hő, koffein, alkohol, fűszerek, dohányzás, feszes ruházat, stressz.

Ártalmatlan a hormonpótló kezelés?A hormonpótló terápia volt az egyik legnépszerűbb kezelés a menopauzás tünetek közül, de az utóbbi években veszélyes mellékhatásairól számos adat jelent meg.