A hírességek kedvenc étrendje - egészségre veszélyes - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek arról, hogyan
Egy amerikai professzor nincs meggyőződve e diéta hasznosságáról
A ketogén étrend, amely nemrégiben olyan hírességek kedvence lett, mint Kim Kardashian, Gwyneth Paltrow és Halle Berry, veszélyes lehet az egészségre.
A keto diétának is nevezik, alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú. Ez magában foglalja a hüvelyesek és a teljes kiőrlésű gabonák, valamint néhány zöldség feladását. Ugyanakkor étcsokoládé, zsírok, avokádó és dió fogyasztása ajánlott.
De Shivam Joshi, a New York-i Egyetem professzora nincs meggyőződve egy ilyen étrend hasznosságáról, amely szerinte veszélyes lehet az egészségre.
"Védem a finomítatlan szénhidrátokat, gyümölcsöket, zöldségeket, minden gabonát, hüvelyeseket, például lencsét stb. Ezek a leghasznosabb élelmiszerek a bolygón!"