A hibákat, amelyeket mind elkövetünk, amikor diétázunk - Egészség
És ezért nem fogyunk
Mit jelent számodra a diéta? Az emberek felfogása gyakran torzul. Ezért mindig is szerettem a dolgok francia szemléletét. A francia nyelven a régime szó diétát jelent. Igen, egy olyan rendszer, amelynek bolgár nyelven is van. Véleményem szerint az étrendnek nem a test kínzását kell jelentenie, hanem egy bizonyos egészséges étrend betartását. Itt vannak a leggyakoribb hibák, amelyek megakadályozzák a fogyást.
Éhezünk, de nem szabad!
A diéta nem azt jelenti, hogy éhesek vagyunk, és hogy a gyomrunk folyamatosan zakatol. Sajnos ez a módszer nem működik, mert a testünk ravasz és nem látja el önmagát, mert nem tudja, mikor lesz legközelebb ételt adni neki. Ezért nem fogysz így.