A hétvégi alvás elhízáshoz vezet - kíváncsi

Alszik a hétvégén betegséghez és elhízáshoz vezet, mert a biológiai óra zavart az alvási szokások megváltoztatása miatt - írta a Daily Telegraph.

alvás

A Brit Orvosi Kutatási Tanács kutatói összehasonlították az alvás hatását a tengerentúli repülések időzóna-különbségeivel, ezért szociális jeglegnek nevezték. A légi utazás azonban átmeneti anyagcsere-problémákat okoz, míg a hétvégi késői tartózkodás általában krónikus, ezért súlyosabb következményekkel járhat.

A tanulmány 800 emberre terjedt ki. A kutatók 800 résztvevő súlyát és derékbőségét, valamint a vér gyulladásának és cukorbetegségének biomarkereit figyelték meg. Ezután összehasonlították az eredményeket az alvási szokásaikkal kapcsolatos válaszaikkal.