A Herbalife független tagja - Gyors kérdések a sikeres fogyáshoz

Ez a Herbalife független tagjának honlapja. A Herbalife hivatalos weboldalát a www.myherbalife.com oldalon találja.

kérdések

Kosár

Néha a legjobb kérdés, hogy megtudja, mi a legjobb a fogyáshoz, ha a megfelelő kérdéseket teszi fel. Íme néhány gyakori kérdés a sikerről fogyás, ami több egyértelműséget hoz.

Hogyan lehet visszafogni az éhségemet, hogy ne fogyasszak magas kalóriatartalmú ételeket?

Próbáljon több fehérjét és rostot fogyasztani. Így könnyebben és hosszabb ideig kielégíti éhségét. Gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és hüvelyesek.

Hasznosak-e a cukorpótlók és mennyit lehet felhasználni?

A mesterséges édesítőszerek hasznosak, amennyiben mértékkel használják őket. Napi 3-4 adag elegendő. De ne felejtsük el, hogy ha fogyásra törekszenek, akkor a mesterséges édesítőszerek nem jelentenek megoldást. Próbáld kielégíteni a gyümölcslekvár iránti éhséget.

Honnan tudhatom, hogy meg kell-e változtatnom a fogyókúrát?

Ha elérte a kívánt fogyás, 200-kal növelheti az elfogyasztott kalóriákat.

Ha még nem fogyott, de több mint két hét telt el, csökkentse a kalóriabevitelt 300-mal, és növelje a fizikai aktivitást.