A helytelen táplálkozás károsítja a látást

Állításaik egy 2000 fős felmérés eredményein alapulnak. A felmérést az Optometriai Főiskola megbízta.

helytelen

A felmérés adatai szerint az emberek 65 százaléka nem eszik elegendő leveles zöldséget, például kelkáposztát, brokkolit és spenótot, amelyek luteinben gazdagok. A válaszadók több mint 50 százaléka nem tartalmaz elegendő olajos halat, például lazacot és makrélát a menüjében.

Szakértők rámutatnak, hogy az A-, C- és E-vitaminban gazdag ételek, a lutein és az esszenciális zsírsavak védenek a szembetegségek ellen, mint például az életkorral összefüggő makula degeneráció - a vakság vezető oka.