A házhoz súlyzókat választunk - edzés, egészséges táplálkozás és álmaid gyönyörű sportos teste

Súlyzók - szükséges otthoni sporteszközök. A héjat férfiak és nők egyaránt használják szinte az összes izomcsoport edzésére és az ízületek megerősítésére. A súlyzók képesek sikeresen kicserélni az összes fitneszeszközt, ha szisztematikus és kemény munkát végez, válassza ki a megfelelő módosítást.

• Építés súlyzókkal, anyagokkal
• A választás árnyalatai és a tervezési jellemzők
• Palacsinta szett
• A legjobb súlyzók házi feladatokhoz
• Vevői útmutató
• A súlyzók három fő típusa
  • Rögzített súly
  • Súly beállítás
  • Patron (bemenet)
• A legjobb öntöttvas súlyzók
  • 30 kg test teljesítmény csavaros zárakkal
  • Opti Cast 20kg szett
  • TurnerMAX készlet 30 kg
  • York Fitness csavaros zárral
• A legjobb súlyzók gyors súlyállítással
  • Bodymax választható
  • Bowflex SelectTech
  • Ironmaster értékesítési zár
• A legjobb padlógumi súlyzók
  • Bodimax luxus
  • Hatszögletű gumi test BodyPower gumi
  • Neoprén galantos neoprén kézi súlyzók
• A legjobb Chrome súlyzók
  • Body Power Chrome Ergo
  • Viavito

1. Építés súlyzókkal, anyagokkal
2. A választás árnyalatai és a tervezési jellemzők
3. Palacsinta szett
4. A legjobb súlyzók házi feladatokhoz
5. Vevői útmutató
6. A súlyzók három fő típusa
7. Rögzített súly
8. Súly beállítás
9. Patron (bemenet)
10. A legjobb öntöttvas súlyzók
11. 30 kg test teljesítmény csavaros zárakkal
12. Opti Cast 20kg szett
13. TurnerMAX készlet 30 kg
14. York Fitness csavaros zárral
15. A legjobb súlyzók gyors súlyállítással
16. Bodymax választható
17. Bowflex SelectTech
18. Ironmaster értékesítési zár
19. A legjobb padlógumi súlyzók
20. Bodimax luxus
21. Hatszögletű gumi test BodyPower gumi
22. Neoprén galantos neoprén kézi súlyzók
23. A legjobb króm súlyzók
24. Body Power Chrome Ergo
25. Viavito

Építés súlyzókkal, anyagokkal

Két létező súlyzótípust alkalmaznak egyformán sikeresen: merev és összecsukható.
A klasszikus öntvények általában kétrészes gömbkonfigurációval vannak ellátva, amelyeket egyenes (ritkán ívelt) markolat fogantyú köt össze. Vannak olyan modellek is, amelyekben a fogantyú összeköti a hexadecimális prizmát. Ez a konfiguráció lehetővé teszi, hogy súlyzókat állítson be a combon, ami lehetetlen egy lövedéknél, amelynek klasszikus alakja nehéz súlyokra vált. A repülő súlyzók kényelmesek a testmozgáshoz, de növekvő terhelés esetén teljesen ki kell cserélni őket.

Az előregyártott súlyzók mindkét oldalon felfüggesztett rudak. konzollal rögzített cserélhető lemezek. Ez a legolcsóbb megoldás, mert csak néhány héjat vásárolhat meg, és megnehezítheti azokat az opcionálisan vásárolt palacsinták segítségével. Hátránya, hogy a különböző gyakorlatokhoz különböző terhelések szükségesek - a lemezek számát időszakosan kell beállítani, csökkentve az edzés intenzitását
Különböző anyagokat használnak a súlyzók gyártásához: öntöttvas, vinil, krómozott acél, matt vas és mások.

A választás árnyalatai és a tervezési jellemzők

A választás során a következő árnyalatokat kell figyelembe venni:

1. A súlyzócsíkok nem lehetnek túl rövidek, különben a jövőben lehetetlen lesz elég palacsintát használni és nagy súlyt fektetni. A keselyűk túl sokáig zavarhatják az edzést - ezt is figyelembe kell venni.
2. A lakások osztályainak jó lehetősége lenne a gumírozott termékek, amelyek nem karcolják meg a padlót, a bútorok nem csengenek összeállításkor.
3. Az előre gyártott módosítások zárai menetes gyűrűkkel rendelkeznek, Olympic csavaros szorítóval. A menetes konzolt tartják a legmegbízhatóbbnak, különösen nagy mérlegek esetében a rugó lehetővé teszi az elemek gyors cseréjét
4. Az ajtó kiválasztásakor emlékeznie kell arra, hogy a jövőben kereket kell vásárolnia. A legtöbb palacsintához érdemes megfelelő szabványmérettel rendelkező terméket választani

Palacsinta szett

A 0,5-1,0 kg súlyú lemezeket nem szabad elhanyagolni. Elérhetőségük az otthoni készletben lehetővé teszi a megfelelő asztal kiválasztását, simán megváltoztatva azt. 5,10 kg-os korongokkal jó sokat hízni. Edzéshez Kezdetben legalább két palacsintára van szükség a héjon, a jövőben az összeg növekszik.

Ezért az SRAVNI Kazahsztán számos üzletéből gyűjt árukat, a kínálat folyamatosan bővül. Sporteszközöket megvásárolhat a funkciók megnézésével, az árak feltárásával és egy nyerő választással.

A legjobb súlyzók házi feladatokhoz

Ingyenes súlyzók súlyokkal - tökéletes kiegészítő sporteszköz az otthonhoz. Számos, a piacon széles körben elérhető készlettel rendelkezünk. Ebben a cikkben a legjobbakról mesélünk.

Sokan egy jól felszerelt otthoni szobáról álmodoznak, többféle kardiógéppel, amelyekkel futópad gyakorlatok végezhetők, valamint egy vonattal, különféle felszerelésekkel, súlyzórendszer-gyakorlatokkal, egy vagy két súlyú gyakorlatokkal és súlyzókkal történő gyakorlással. de a legtöbb számára ez az álom a szabad hely hiánya miatt teljesítetlen marad. Tehát meg kell állapodnia a valósággal, és csak azt kell tennie, ami szükséges. Az otthoni gyakorlás egyik legalapvetőbb és legszükségesebb tárgya a súlyzó. Viszonylag olcsóak, nem igényelnek sok helyet, és előre gyártott súlyzókat is vásárolhatnak, és különböző súlyokat használhatnak a különböző gyakorlatokhoz. Lehetőség van rögzített súlyú készlet megvásárlására is.

---