A HATALMAS LINEMAG; Vásároljon fűszereket és természetes ételeket

Ha úgy döntött, hogy elveszít néhány plusz kilót és formába lendül a nyárra, akkor a lenmagot nem szabad elhanyagolnia étrendjében. A lenmag hatása a fogyókúrás étrendnek annak köszönhető, hogy kevés szénhidrátot tartalmaz, ugyanakkor nagyon gazdag omega-3 zsírsavakban (33-mal több, mint a búzacsíra) és növényi rostokban. A lenmagban oldódó és oldhatatlan rost természetes hashajtóvá teszi, amely megtisztítja a vastagbelet és segít a méreganyagok kiürítésében a testből.

A lenmag nemcsak a súlycsökkentés terén tett erőfeszítéseit segíti. Fontos tápanyagokkal látja el testét. A len a telítetlen zsírsavak, a nagyon emészthető fehérjék, a B-vitaminok, a kálium, a magnézium, a cink egyik leggazdagabb természetes forrása. A lenmag fogyasztásával mindezt nagyon egyszerűen és ízlésesen hozzáadhatja étrendjéhez. Kellemes íze és illata van a dióféléknek, és jól kombinálható különféle ételekkel - megszórhatjuk salátákra, hozzáadhatjuk pesto- vagy zöldségpástétomokhoz, levesekhez, joghurt desszertekhez, gabonafélékhez, süteményekhez, kekszekhez, kenyerekhez és még sok más receptben. Sokukban lehetséges a fehér liszt helyettesítése őrölt lenmaggal. Fontos, hogy őrölve vagy összetörve vigyük, mert az egész mag átjut az emésztőrendszeren, anélkül, hogy a test felszívná az értékes anyagokat.

---