A has megolvadása
Helló emberek, néhány hónappal ezelőtt hasam volt, elkezdtem aktívan futni és nagyon lefogytam, majd eldöntöttem, hogy asztalt akarok emelni, abbahagytam a futást, és még mindig megvan, és amikor edzőterembe járok (minden második nap) hasi gyakorlatokat csinálok, és semmi. Tehát mondjuk a hasi gyakorlatokat (láttam már a helyszínen), és újra elkezdek futni, mert nyilvánvalóan csak ezért olvadok ott. Minden csak a gyomromhoz tapad.:(
EDIT: Étrendi korlátozásaim is vannak.
Ezt a témát az Avalanche szerkesztette 08.08.08 19: 13-kor.
A hasi gyakorlatokból nem fogja megolvadni a hasat, de ott felhalmozod az MM-t. Csak akkor, amikor megolvasztja, erősen áll.
Minden erősítő edzés után próbáljon meg 20 percet megtenni. kardio - szobakerékpárt ajánlok. És hogy érted az étrendi korlátozásokat ?
Miután igaza van! És hát felszálltam, és amikor felszálltam, semmi;) Legyen mit mutatni, miután eltávolítottad a szalonnát. Szállj fel, és akkor remekül fog ülni.
Nos, kevesebb szénhidrátot szedek, a sültet szinte szóda nélkül abbahagytam. Ez a hasizmok megmutatásával - nos, előbb meg kell olvadni, nem lehet megtenni présekkel.
igen, egy barátja már 15 éve présel, és van egy izomütése
Komolyan
nagyon csúnya kép
nem zsír, hanem izom, de csúnya
Amint mások elmondták, ha nem egy hatalmas has, nyugodtan eddzen, és fejlessze jól a hasizmait. Amikor úgy dönt, hogy tisztít, és a sajtó napvilágra kerül.
Nem nagy, idegesít, csak futással olvadok meg, sőt azt hiszem, neoprén övet veszek, és gyorsabban fog történni.:)
a has csak a kardióval olvad.
megolvadhat a hasa rezgő öv használatától? 7 napja használom nővéreim övét, érzem, hogy feszesebb a hasam, de a kerületből úgy tűnik számomra, hogy nem nagyon vették le, és viccelek, és akkor elfelejtettem megmérni. mi a véleményed erről a reggelről, és továbbra is használjam-e ?
mondta Kupo 2008.07.09-én, 10:00 órakor:
megolvadhat a hasa rezgő öv használatától? 7 napja használom nővéreim övét, úgy érzem, feszesebb a hasam, de a kerületből úgy tűnik számomra, hogy nem nagyon vették le, és viccelek, és akkor elfelejtettem megmérni. mi a véleményed erről a reggelről, és továbbra is használjam-e ?