A has meghúzása IUD BB-Team fórum nélkül
Nemrég mentem el az endokrinológushoz, és azt tanácsolta, kezdjek el gyakorolni a has meghúzását.A problémás terület - a köldök körül. Nem azt mondta, hogy kövessem a diétát, hanem hogy egészségesen táplálkozzak. Nincs túlsúlyos. 160 cm, 51 kg. Elkezdtem az erőnlétet és a kardiót, de a probléma az, hogy nem kell az IUD-t követnem, mert pontosan ezért voltak hormonproblémáim. Meg akartam kérdezni, hogy tudok-e normális egészséges étrendet tartani elegendő szénhidráttal és meghúzni a gyomrot. (csak meghúzás, nem akarok csempét) . Annak hangsúlyozására, hogy egészséges ételektől kapom a normál szénhidrátmennyiséget. Nem eszem fehér kenyeret, rizst, lekvárt.
Tudom, hogy az orvosnak biztosan igaza van, de csak azt akartam kérdezni, hogy lesznek-e eredmények, mert sokan javasolják az IUD-t, és számomra ez a rezsim nem megfelelő és nem tiltja az orvosom.
Ezt a témát Jax Squad szerkesztette 16.02.14 20: 07-kor.
Őszintén remélem, hogy egyértelműen megkülönbözteti az NVD-t az éhségtől. A hormonproblémák viszonylag közelebb állnak a zsírhiányhoz az étrendben. de rendben van, ha van orvos véleménye, akkor más stratégiát keresünk.
Az RBD-vel, megfelelő energiabevitel mellett a dolgok ugyanúgy működni fognak.
Az értékelést szerkesztette: Кольо Пияндето, 11.11.15, 15:27.
mondta Kolyo Piandeto, 11.11.15, 15:19:
Őszintén remélem, hogy egyértelműen megkülönbözteti az NVD-t az éhségtől.
. és igen, az RBD-vel, megfelelő energia bevitel mellett a dolgok rendbe fognak jönni.
Igen, tudom, mi a különbség: D mindkettőt átéltem, de a böjt nem volt olyan hosszú, hogy teljesen kiborítsam az egészségemet, csak jojó hatása volt . A nagy problémák az NVD-vel történtek. Nem azt mondom, hogy ez rossz étrend, de nem nekem való, és nem is próbálok „kettéhasadni” .Egyébként a jelenlegi étrendem normális a szén, zsír, fehérje szempontjából. Eee köszönöm a választ:)
Akkor próbáld ki a VMNVD-t, az egyik ötlet kellemesebb:)
Mindig érdekes volt számomra, és megengedem magamnak, hogy ezt a témát kérdezzem. Hogyan csinálja ezt az NVD-t, amely nem VM, és mekkora a kalóriák aránya az ilyen típusú étrendben?
Előre elnézést kérek a szerzőtől, hogy a véleményem nem tartalmaz konkrét tanácsokat, de Koleto elég egyértelműen mondta - és az RBD-vel ez megtörténik.
mondta Madanets, 11.11.15, 18:05:
Mindig érdekes volt számomra, és megengedem magamnak, hogy ezt a témát kérdezzem. Hogyan csinálja ezt az NVD-t, amely nem VM, és mekkora a kalóriák aránya az ilyen típusú étrendben?
Előre elnézést kérek a szerzőtől, hogy a véleményem nem tartalmaz konkrét tanácsokat, de Koleto elég egyértelműen mondta - és az RBD-vel ez megtörténik.
Olvassa el Dukan összegyűjtött műveit, és a kérdés vezérli.:)
PP megcsináltam. Működik. "Éhségnek" hívják.
Ha lesz eredmény az RBD-vel - akkor ok ! Csak nagyon félek, hogy valami baj lesz az NVD-vel. Nem tudom, hogy igaz-e, de VÉLEMÉNYEM elegendő az RBD-vel csak a hasam meghúzása anélkül, hogy domborítanék, és az NVD nagyobb célokra szolgál