A has duzzanata a belekben lévő gázoktól - nőknek

A has duzzanata a belekben lévő gázoktól

A puffadás oka a belekben felhalmozódó gáz, amely bizonyos termékek erjedése miatt következik be.

lévő

A sült ételek, hüvelyesek, alkohol és szénsavas italok a puffadás legnagyobb okozói. Vannak olyan termékek, amelyek nem okoznak puffadást.

Még a puffadást is megakadályozzák, mivel olyan hasznos anyagokat tartalmaznak, amelyek jó hatással vannak a gyomor mikroflórájára. Ezek a spárga, a zabpehely és a papaya, amelyek bármilyen étkezéshez adhatók.

Egy másik termék, amely nem okoz puffadást, a fiatal sárgarépa. Jól működnek az emésztőrendszeren.

A kajszibarack jól felszívódik az emésztőrendszerben, és nem okoz puffadást. A padlizsánnak ugyanaz a hatása.

A kétszersült könnyen emészthető és nem okoz puffadást, valamint a dió. A 100 kalóriánként 60 kalóriát tartalmazó mangó segít a súly elleni küzdelemben, és nem duzzasztja meg a gyomrot.