A harmadik trimeszter meglepetései

meglepetései

A mindennapi életben tanácsos néhány beállítást elvégezni, hogy jól érezze magát

A terhesség harmadik trimeszterében a magzati fejlődés intenzitása lelassul. Főleg hízik.

Ez alatt az idő alatt a terhes nő fizikailag egyre lassabbá és inaktívabbá válik. Ezért a menüjét jól kell kiválasztani. Nem lehet extra kalória.

Ez az időszak azzal jár, hogy a kívántnál több ételt fogyasztanak. A kellemetlen meglepetések elkerülése érdekében csökkenteni kell az állati eredetű egyszerű szénhidrátok és zsírok mennyiségét.

Kirakodási napok

A kirakodási napok eltöltésének szükségessége a nem terhes nőknél is fennáll. A terhesség alatt azonban döntő fontosságú.

A kirakodási napokat hetente 1-2 alkalommal kell elvégezni. Ebben az időszakban csak kefirt, túrót, almát fogyasztanak.