A hangulat centiméterben

Ha "kijöttél a partjaidról", akkor használhatja az alábbi diéták egyikét. Felkészülésük nem igényel nagy erőfeszítéseket, és nem is különc és drága az előadásuk.

hangulat centiméterben

Burgonya diéta
Az, hogy a burgonyát töltik, teljes hülyeség. 100 g burgonya 80 kcal-t tartalmaz. Tele van azzal, amit burgonyával esznek. Tehát ehhez a diétához 1 kg főtt vagy sült burgonyára, 200 g savanyú káposztára és 2 csésze kefirre (1%) van szükség. Ihat ásványvizet is. Ennyit kell bevenned napközben. Néhány kiló leadásához legalább 5 napig követnie kell az étrendet. Ne felejtsük el, hogy sem sót, sem növényi zsírt nem szabad hozzáadni a káposztához és a burgonyához.