A hangterápia 8 figyelemre méltó egészségügyi előnye - minden nap egészséges - egészségügyi hírek és
A hangterápia, mint a gyógyítás egyik módja még mindig a kezdeti szakaszában van, és főként a kezelés egyidejű és alternatív területein alkalmazzák. A masszázs terápiában már régóta tudjuk, hogy a csendes és pihentető zene, az éneklés, valamint a különféle hangok és zajok serkentik azt a pihenést, amelyet a terápiás masszázs során ügyfeleinknél keresünk.
Az emberi történelem során számos kultúra használta a hangokat és a rezgéseket a gyógyuláshoz. A sámánok énekkel és dobveréssel alkalmazták a különféle panaszokkal küzdő embereket, mint például az ókori Görögországban, Egyiptomban és Indiában - a hangokat, dalokat, monoton éneket és zenét használták meddőség, reumás fájdalom és depresszió, valamint egyéb betegségek kezelésére. Az egyiptomi papiruszok több mint 2600 éve írják le a magánhangzók énekét és kiejtését gyógyászati célokra.
Legtöbben tudjuk, hogy a hangok nagyon erősek lehetnek. Aki órákig hallgatja a csecsemő sírását vagy sikítását, vagy kibírta valaki dühös sírásait, tudja, hogy ezek a zajok azonnal megugorhatják adrenalinunkat, és kiválthatják a "harc vagy menekülés" ösztönünket. Legtöbben megtapasztaltuk azt a derűt is, amely elönt minket, amikor nyugtató zenét vagy hangokat hallgatunk. A különböző hangokra és típusú zenékre adott ösztönös reakcióink okkal jelennek meg; a különböző hangoknak különböző a rezgése, és ezek a rezgések sokféle módon befolyásolhatnak minket.
A hangterápia elmélete
A hangok gyógyítási célú felhasználásának elmélete az, hogy az emberi test sejtekből áll, amelyek mindegyikének van egy energiatere, amelyet a hangok rezgése és hullámai befolyásolhatnak. Az emberi test egészének szintén megvan a maga elektromágneses frekvenciája, amelyet hanghullámok befolyásolhatnak. Különböző frekvenciák alkalmazásával az elmélet szerint a különböző fájdalmak és betegségek ennek megfelelően befolyásolhatók és gyógyíthatók.
A zaj 8 gyógyító előnye
Tanulmányok azt mutatják, hogy a hangok és a zene számos betegség kezelésében hatékony:
Alvás: A klasszikus relaxáló zene, a monoton ének vagy a megnyugtató hangok bebizonyították, hogy eléggé megnyugtatják az embereket alvásuk javításához. Azok, akik pihentető hangokat és zenét használnak, gyorsabban elalszanak, tovább alszanak és kevésbé ébrednek fel.
Stresszcsökkentés: A stressz enyhül, amikor nyugtató hangokat és zenét hallgatnak csendesen vagy közepesen hangosan a nap folyamán. A légzés lelassul és a pulzus csökken, ahogy a test megnyugszik. Ez különösen súlyos lehet magas vérnyomásban és szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknél.
Csökkentse a fáradtságot: Kimutatták, hogy a fáradtság enyhül, mind a jobb alvásminőség, mind a stressz csökkentése miatt. A test elfárad, és a kognitív funkció gyengül, ha tartós krónikus stresszben vagyunk. Pihentető hangok és zene hallgatása jelentősen csökkentheti ezt a fáradtságot.
Fájdalom: Úgy gondolják, hogy mivel a zenét az érzékszervek érzik, különösen az idegrendszeren keresztül, ezek az érzékszervi jelek a lassabban mozgó fájdalomjelek blokkolásával hatnak, csökkentve a fájdalomérzetünket. Tanulmányok megerősítik, hogy a fájdalom csökken a hangok és a zene használatakor.