A halolaj egészségügyi előnyei - Gyógyszertárak Medea Lánc Gyógyszertárak Medea
A halolaj magas omega-3 zsírsavtartalma miatt rendkívül értékes. Az omega zsírsavak jótékony hatással vannak az agyra, az idegrendszerre, a szívre és az általános egészségre. Ebben a cikkben bemutatjuk a halolaj leghíresebb bizonyított előnyeit.
Az omega-3 zsírsavak táplálékkal nyerhetők - elsősorban diófélék és halak, valamint természetesen étrend-kiegészítők formájában.
Ahhoz, hogy a test az optimális adag omega-3 zsírsavat kapja, kívánatos növelni a dió, avokádó, hal - makréla, lazac, hering, tonhal, pisztráng fogyasztását. Legalább két adag hal ajánlott a heti diétás menüben.
Ha nem rajong a halakért, a halolaj kapszulák napi 3 g-os adagban megfelelő mennyiségű omega-3 zsírsavat, A-, B-, C- és D-vitamint biztosítanak. Könnyen lenyelhetők, nem irritálják a gyomor, ne okozzon mellékhatásokat.
Íme a halolaj összes bizonyított előnye, összefoglalva a következő 10 területen:
1. A szezonális allergia elleni küzdelem
A halolaj és az abban található esszenciális savak gyulladáscsökkentő hatásúak. A szezonális allergia a halolaj kapszulák rendszeres bevitelével enyhíti az arcüreggyulladást, csökkenti a duzzanatot és az egyéb hisztaminszint okozta egyéb tüneteket. A halolaj emellett képes megerősíteni az immunrendszert, és ezáltal ellenállóbbá teszi a testet a vírusok és minden kórokozó, köztük az allergének elleni támadásokkal szemben.
2 Védi a szívet
Az omega-3 zsírsavak szabályozzák a vér lipidszintjét. A halolajat azoknak ajánlják, akiknek magas a "rossz" koleszterin (LDL) szintje. Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, mivel szabályozza a pulzusszámot és javítja az artériás vezetést.
3 Javítja a bőr megjelenését
A halolaj támogatja a bőr regeneratív folyamatait. Javítja rugalmasságát és egészségét. Halolaj-kiegészítők az öregedés, a pikkelysömör, az ekcéma, a rosacea, a pattanások stb.