A hal terhesség alatt is hasznos - anya és baba
A kutatók továbbra is megpróbálják megmagyarázni, hogy miért azok a csecsemők, akiknek anyja terhesség alatt több halat evett, miért rendelkeznek jobb verbális és szociális készségekkel. A halevés elősegítheti a gyermek agyának fejlődését?
A legtöbb kismama tisztában van azzal, mennyire fontos az étrend az egészséges terhesség és az egészséges csecsemő számára. Tudják, hogy a különféle friss gyümölcsök és zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, sovány húsok és más egészséges fehérjék fogyasztása fontos szerepet játszik mind az egészségükben, mind a születendő gyermekük egészségében. Azt is tudják, hogy a születés után a csecsemő az optimálisan jó ételhez juthat a szoptatással - írja a zdrave.bg
Ennek ellenére további kutatásokat végeznek annak kimutatására, hogy a hal fogyasztása megváltoztathat valamit a csecsemő fejlődésében, hogy jó kezdetet nyújtson neki még születése előtt.
Miért hasznos a hal fogyasztása terhesség alatt
Valójában nincs sok bizonyíték arra, hogy ha több halat eszünk, gyermekünk "okosabb" lesz, de a korai kutatások azt mutatják, hogy ennek az ételnek az elfogyasztása valóban pozitívan befolyásolja a baba fejlődését.
A tudósok a halak zsírsavak és az agysejtek közötti kapcsolatról a következőket tudják:
- a hal (pontosabban a halolaj) a hosszú láncú omega-3 zsírsavak fő forrása;