Turmixok fogyáshoz, amelyek szintén nagyon hasznosak

Hihetetlenül ízletes és egészséges italok, amelyek megolvasztják a zsírt és segítenek a fogyásban

Fogyás olyan folyamat, amelyen a test átmegy, hogy képes legyen megszabadulni a túlsúlytól. A folyamat fizikailag és szellemileg egyáltalán nem könnyű. Nincs olyan egyetemes étrend, amely garantálja a sikert. Az elért súly sikeressége és megtartása nagyban függ az ember akaratától és azon képességétől, hogy ésszerűen megválassza-e azokat a termékeket és ételeket, amelyekkel együtt eszik. A turmixok valóban egészséges lehetőség, amire lehet fogadni. Íme néhány hasznos recept a fogyás turmixairól, amelyek rendkívül hasznosak az egészségre is.

Turmixok zabpehellyel és málnával

• 1 csésze kefir (vagy joghurt);
• 1 csésze málna (friss vagy fagyasztott);
• ¼ egy pohár zabpehely;
• 2-3 kocka étcsokoládé;
• 1 teáskanál méz.

Keverjen össze mindent egy turmixgépben, és azonnal igyon.

Fűszeres almás turmix

• 1 alma;
• ¾ pohár joghurt;
• ¼ teáskanál fahéj;
• ¼ egy teáskanál kardamom;
• ¼ egy teáskanál szerecsendió;
• ¾ pohár mandulatej;
• ½ teáskanál méz;
• 1 mérőkanál vaníliafehérje por.

---