A hajhullás gyakori okai
Fehérjehiány
Tól től hajhullás leggyakrabban akkor panaszkodunk, amikor az évszakok változnak. De vannak olyan körülmények, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni, és amelyek hajhullást eredményezhetnek. Nézze meg, kik ők.
Fizikai stressz
A fizikai stressz, például a szülés, a műtét, az influenza vagy más betegségek átmeneti hajhulláshoz vezethetnek. A hajnak programozott életciklusa van, amely több fázist tartalmaz - növekedési fázist, pihenő fázist és fázist, amelyben a haj kihull. Amikor testünket alávetjük fizikai stressz, a haj növekedésének ritmusa zavart.
A hajhullás gyakran észrevehetővé válik a sérülés után három-hat hónappal. A jó hír az, hogy a haj újra növekedni kezd, ahogy teste felépül.
Túl sok A-vitamin.
Az Amerikai Dermatológiai és Venerológiai Akadémia tudósai szerint az A-vitamin-kiegészítők túlzott bevitele hajhulláshoz is vezethet. Az ajánlott napi bevitel felnőtteknek körülbelül 0,6 milligramm.
Fehérjehiány
A fehérje jelentős szerepet játszik a haj egészségében és növekedésében. Ha napi étrendje alacsony fehérjetartalmú, ez lelassíthatja a haj normális növekedését, sőt fokozhatja a hajhullást.
Egyél gyakrabban tojás, hal, vörös hús, dió. Ha nem eszik húst és állati termékeket, itt számos egészséges, fehérjében gazdag alternatívát láthat.