A hajhullás elleni küzdelem fehérjével 1

elleni

Táplálékkiegészítők a haj egészségéhez

. tényezők, amelyek hajhullást okozhatnak.

Az étrendünkben lévő fehérje mellett jelen kell lennie és szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok - a test összes sejtjének, beleértve a tüszőket is, megfelelő működéséhez. Vannak bizonyos enzimek, amelyek a haj növekedéséhez és egészségéhez is szükségesek. Sok esetben kiderül, hogy a hajhullás éppen ezen enzimek hiánya miatt következik be. Mielőtt elkezdené szedni a hajkiegészítőket, konzultáljon szakemberrel. A cisztein és a metionin mellett az egészséges és erős hajhoz valin, leucin és izoleucin is szükséges.

Megtalálhatja azt is természetes fehérje-kiegészítők hajhoz, amelyeket jobbnak tartanak a többinél. A Spirulina az egyik. Ez egy kék-zöld alga, amelyet teljes fehérje- és vasforrásnak tekintenek. Ez a kiegészítés por és tabletta formájában áll rendelkezésre, és nincs mellékhatása. A tojáshoz, a húshoz és a szójához képest a spirulina több fehérjét tartalmaz. Néhány egyéb szuper étel, amely az egészséges haj összes aminosavat és fehérjét tartalmaz, az árpa, a chlorella és a búzacsíra. Ilyen táplálék-kiegészítők megtalálhatók az üzletekben is.