A gyümölcs és a zöldség nem elegendő a fogyáshoz -

A fogyás titka nem csak gyümölcsök és zöldségek fogyasztása, állítják szakértők.

Általános vélekedés, hogy több gyümölcs és zöldség elfogyasztása elősegítheti a fogyást, teljesen helytelen, hacsak nem pótolják a magas kalóriatartalmú ételeket - magyarázták az amerikai Birmingham-i Alabamai Egyetem tudósai.

gyümölcs

Ha több gyümölcsöt és zöldséget vesz be az étrendbe, az nem csökkenti a derék körüli hüvelykeket - hangsúlyozza a BGNES. Az American Journal of Clinical Nutrition egyik új tanulmánya szerint nem fog fogyni, ha nem pótolja a magas kalóriatartalmú ételeket.