A gyors fogyás a fogyás leghatékonyabb módja

Ha tartósan fogyni akar, akkor gyorsan fogynia kell - tanácsolja egy ausztrál tanulmány készítői az orvosok körében is elterjedt elképzeléssel ellentétben, hogy ennek a folyamatnak fokozatosnak kell lennie - jelentette az AFP - idézi a BTA.

leghatékonyabb

Katrina Purcell és munkatársai, a Melbourne-i Egyetem tanulmányát a stockholmi Nemzetközi Elhízási Kongresszuson mutatták be.

A tanulmány céljaira a szakemberek két fogyókúrát hasonlítottak össze - "gyors" és "fokozatos".

A 100 kilogrammos önkéntesek "gyors" célja az volt, hogy heti 1,5 kilogrammot fogyjon 12 héten keresztül. A "fokozatos" azonos súlyú résztvevőknek körülbelül fél kilogrammot kellett leadniuk hetente, 36 héten keresztül.