A gyomrot irritáló ételkombinációk

Miért jó elkerülni őket

ételkombinációk

Szeretjük kombinálni az ételeket, mert jobban ízlik. Sajnos egyes étrendi kombinációk gyomorpanaszokat okozhatnak, különösen, ha emésztési problémákkal küzdünk. Amit jó elkerülni?

Banán turmix friss tejjel

Ez a két összetevő szinte mindig a turmix italok alapja, de nem megfelelő kombináció a gyomrod számára.

Képtár

Az ayurvédikus gyakorlat szerint a tej és a banán nemcsak emésztési problémákat okozhat, hanem lassabb érzést is okozhat bennünk. Állati tej helyett próbáljon ki egy finom banán kombinációt dió- vagy rizstejjel az emésztés serkentése érdekében.

Dinnye és prosciutto

Finom kombináció, amelyet előszeretettel készítünk a nyári hónapokban, és különösen akkor, amikor éppen vendégeket fogunk fogadni. Fontos a dinnyét önmagában fogyasztani. Több cukrot tartalmaz, és a test felszívódása is hosszabb ideig tart. Ezért, ha kedve van enni, legyen legalább 30 perccel más típusú ételek előtt vagy után, beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket.

Szendvicsek kolbásszal/sült hússal, lasagna

Szeretsz egy sült húst vagy lasagnát tartalmazó gazdag szendvicset enni? A húsból és keményítőből nyert fehérjéhez, amelyet a kenyér és a lasagna kérge tartalmaz, különböző enzimekre és különböző szintű savtartalomra van szükség a felszívódáshoz. Kombinált fogyasztás esetén testünk választás elé áll, így segíthetünk az emésztésben, ha salátát adunk hozzájuk.