A gyógyító Dimkov receptjei az erős immunitásért
-
hírek
- Plovdiv
- A szomszédok
- Fotó érzelem
- Nevelési
- Techno
- Plovdiv
- A miénk a hálózatban
- Elemzések
- Interjúk
- Szavazások
- Animáció Rajzfilm
- Személyes
- Futball
- Röplabda
- Kosárlabda
- Tenisz
- Szenvedélyek
- Gyermekiskolák
- Plovdiv
- Pazardzhik
- Smolyan
- Kardzhali
- Haskovo
- A városban 18 óra után.
- A hétvégén a városon kívül
- Hobbi
- Az időjárás
- Horoszkóp
- tévéműsor
- Gasztroguru
- Felemelkedése és bukása
- Igazság vagy hazugság
- Kultúra
- Családi albumok
- A vicc
- Hírek egy fotón
- Mondja el az orvosnak
- Orvosaink
- Kórházak
- Áttörések
- Életerő
Az immunitás a test betegségekkel szembeni ellenállása. Az immunrendszer magában foglalja azokat a sejteket, szöveteket és szerveket, amelyek feladata megvédeni az agresszív környezeti tényezőktől. Ha az immunrendszer jó állapotban van, a szervezet felismeri a potenciálisan veszélyes anyagokat és megsemmisíti azokat.
Támogatásához kötelező minél több gyümölcsöt és zöldséget enni. Hangsúlyozza a narancsot és a vöröset - sárgarépa, tök, cékla, paprika, káposzta. Tegyen bele diót, magot és mézet a menüjébe. A C-vitamin fogyasztásához fogyasszon almát, körtét, szőlőt, narancsot, citromot, kivi, grapefruitot, ananászt.
A cink különösen támogatja az immunrendszert. Marhahúsban és csirkében, tojásban, joghurtban, tenger gyümölcseiben, diófélékben és teljes kiőrlésű gabonákban található meg. Saláta tenger gyümölcseivel és citromlével a cink és a C-vitamin finom kombinációja.
A megfelelő étrendhez hozzáadhat olyan természetes termékeket, amelyek a népi orvoslás szerint növelik az immunitást.