A gyermekeknek szánt szabadtéri játékok 6 előnye és egészségük - Parent Magazine

közzétette 2015.06.01-én, a Roditel.BG

szánt

  1. A jobb immunitás érdekében

A kevésbé beteg betegség érdekében a gyermeknek szisztematikusan meg kell keményednie és elegendő fizikai aktivitással kell rendelkeznie. A szabadtéri játékok remek módszer erre. A napsugárzás akár napi néhány percig is ellátja a testet D-vitaminnal, fokozza az immunrendszert és javítja az általános egészségi állapotot.

  1. A rövidlátás ellen

A gyermekeket arra kell ösztönözni, hogy játsszanak a szabadban, hogy megakadályozzák a rövidlátást - figyelmeztetnek a szakértők - idézi a Daily Mail. A tanulmány megállapította, hogy az incidencia azokban az országokban volt a legmagasabb, ahol intenzív oktatási rendszer van, amely arra kényszerítette a gyerekeket, hogy idejük nagy részét bent töltsék. Javasoljuk, hogy a 6 évesnél fiatalabb gyermekek legalább 10 órát töltsenek a szabadban a rövidlátás (rövidlátás) megelőzése érdekében.

  1. Az izmok erősítésére

A szabadtéri játékok mindig mozgékonyabbak, mint az otthoni játékok. Ez segít a gyerekeknek megerősíteni az izmokat, és megelőző hatással van a gerinc deformitása ellen. Ez nem érhető el a számítógép vagy a TV előtt ülve, ahol a gyermek mozgásképtelen, és gyakran a test helyzete a gerinc görbületéhez vezet.