A gyermekek táplálkozási hiányának 10 jele © a legtöbb 10
Szülőként mindent megteszünk azért, hogy jó, egészséges környezetet biztosítsunk gyermekeink számára. Néha azonban a legnagyobb erőfeszítések mellett gyermekeink táplálkozási hiányosságoktól szenvedhetnek.
Ebben a tekintetben a legtöbb szülő felteszi magának a kérdést, vajon a gyermeke számára biztosított étellel megkapja-e a fejlődéséhez szükséges tápanyagokat. Ha kétségei vannak, feltétlenül konzultáljon orvosával.
Az ételek révén a gyerekek képesek megszerezni a táplálkozási szükségleteik kielégítéséhez szükséges kalóriákat, de tudnod kell, hogy a táplálkozási hiányosságok hogyan befolyásolhatják őket. Itt van a gyermekek táplálkozási hiányának 10 jele.
1. Depresszió/szorongás
A depresszió és a szorongás az agyban képződik, de táplálkozási hiányok okozhatják. Ezért elegendő aminosavat kell biztosítania gyermekei számára. Az aminosavak pedig megtalálhatók a fehérjékben.
2. Hiperaktivitás
A hiperaktivitás összefügg az agy információfeldolgozási képességével. A hiperaktív gyermekeknél gyakran rossz a baktériumflóra és az emésztés. Ez megnehezíti a szervezet számára a különféle tápanyagok felszívódását. a szervezet számára nehéz lehet sokféle tápanyag felszívódása. Ebben az esetben az orvosok javasolják a feldolgozott élelmiszerek eltávolítását a menüből.
3. Késleltetett beszéd
A késleltetett beszéd a B12-vitamin hiányához társulhat. B12-et tartalmazó természetes ételeket, például marhahúst, csirkét, halat, sertéshúst, tejtermékeket és tojást érdemes fogyasztani.
4. Száraz bőr/haj
A száraz bőr és a haj társulhat a zsírban oldódó vitaminok, például az A-, D-, E- és K2-vitamin hiányával.
5. A fogak torzulása
Egyik szülő sem szeretné, ha gyermekének rossz fogai lennének. A rossz fogak és a táplálkozási hiányosságok közötti kapcsolatot Dr. Weston A. Price: Táplálkozás és fizikai degeneráció című könyvében jól leírják. Megállapította, hogy még a különféle ételeket fogyasztó ikrek fogai sem egyformák. A zsírban, állati fehérjében és megfelelően kiválasztott szénhidrátokban gazdag ételeket fogyasztó gyermekek szép megjelenésű fogakkal rendelkeznek, teljesen normális távolsággal.
6. fogszuvasodás
A legtöbb ember úgy véli, hogy a fogszuvasodás a túlzott édességfogyasztás eredménye, de előfordulásuk bizonyos ásványi anyagok vagy zsírban oldódó vitaminok hiányával járhat.
7. Gyakori betegség
Jó immunitás ajánlott minden gyermek számára, és ha a tiéd gyakran beteg, annak oka lehet bizonyos táplálkozási hiányosságok.
8. Gyakori hangulatváltozások
Julia Ross of Mood Cure szerint a telített zsírok, különösen az omega 3 zsírsavak, különösen fontosak az ember stabil hangulata szempontjából. Fontos tudni azt is, hogy a gyermekek hormonjainak egyensúlyban kell lenniük. A testben lévő nagy mennyiségű ösztrogén hatására a gyermekek ingerlékenyek és komorak lehetnek. Itt jönnek a sárgarépa segítségére, amelyek elősegítik az ösztrogén felszívódását.
9. Gyenge koponyaszerkezet vagy lapított fej szindróma
Dr. Weston A. Price kutatása szerint a magzati koponya kialakulása attól az ételtől függ, amelyet az anya terhes állapotban fogyaszt. Gazdag zsírban, fehérjében kell lennie. Zöldségek és gyümölcsök is ajánlottak, a feldolgozott élelmiszerek pedig tilosak.
10. Elhízás
A legtöbb esetben a túlsúly rossz táplálkozással jár. Amikor olyan ételeket fogyasztunk, amelyek nem biztosítják a szükséges tápanyagokat, a testünk éhes. Úgy tervezték, hogy az összes élelmiszer egyensúlyát táplálják, beleértve a tenger gyümölcseit, az állati termékeket, a nyerstejet, sajtot, vajat, kókuszolajat, gyümölcsöket, zöldségeket és természetesen a megfelelően elkészített ételeket. Ha nem megfelelő étrendet fogyasztunk, vagy feldolgozott ételeket fogyasztunk, megfosztjuk a szervezetet a szükséges anyagaktól.
Iskolája történész, Iván nem bánja, ha kilép a múltból, és egy pillantást vet a jövőre. Zene, mozi, történelem, egzotikus vakációs helyek ... ezekről a témákról szeret beszélni.
Hozzászólások
Ne hagyja ki
10 a mesterszakács kis kulináris titka
10 leghasznosabb teafajta
10 tipp, hogyan lehet megállítani a bosszantó csuklást
10 gyógynövény és fűszer a gyors fogyáshoz
10 érdekes tény a gluténról
10 kutyafajta alkalmas gyermekes családok számára
És több.
10 dolog, ami anyósunkat feldühíti
Óvatosan kortyolgatok, és boldog csendben kortyolgatok meleg zöld teát. Az ablak kissé nyitott, belép…
Hozzászólások
10 módja annak, hogy szavak nélkül mondhassuk "szeretlek"
Az érzések kifejezése számtalan különböző módon történhet. Könnyű azt mondani, hogy "szeretem"
Hozzászólások
10 hasznos ital hideg napokra
Hideg időben a forró italokat részesítik előnyben - egy kedvenc pohár tej kakaóval, mielőtt…
Hozzászólások
10 ok, amiért a barátaink az évek során csökkennek
Valószínűleg azok közé tartozol, akiknek vannak barátai a közelmúltból, akikhez tartozol ...
Hozzászólások
Megjegyzésed Mégse
Ma a legolvasottabbak
- Hozzon létre egy menüt a menükben, és rendelje hozzá rejtett menünek a téma helyén
A 10te.bg sütiket használ. Elfogadásukkal profitálni fog a webhely optimális viselkedéséből.
A sütikről és azok kikapcsolásának részleteiről itt olvashat .
Adatvédelmi irányelvek
Cookie-irányelvek