A graviola lé ivásának 10 előnye - egészség és szépség
A graviola vagy a cukor alma vitaminokban gazdag trópusi gyümölcs (C, B1 és B2) és ásványi anyagok (magnézium, kálium, réz és Vas), amelyek megerősítik testünket.
Figyelemre méltó a magas rosttartalma miatt is felgyorsítja az emésztési folyamatot.
Ez nem egy közönséges növény, de finom és ideális különféle gyümölcslevek és italok készítéséhez.
Ízlésén felül, amikor elfogyasztja, élvezheti a különféle előnyöket Egészség.
1. Megelőzi a rákot
Kimutatták, hogy a graviola juice véd a rák és a rosszindulatú daganatok ellen.
Ezenkívül ez egyike azon kevés természetes gyógymódnak, amelyek hatékonyan megakadályozzák a rák minden típusát - különösen az emlő-, vastagbél-, prosztata- és tüdőrákot.
2. A graviola juice ideális a fogyáshoz
Ez a gyümölcs segít a fogyásban, mert kevés kalóriát tartalmaz. Ennek a gyümölcsnek minden 100 grammja csak 65 kalóriát tartalmaz.
Tehát ennek a gyümölcsnek a leve segíthet a fogyásban.
Hozzávalók
- 1 érett graviola
- 1 ½ pohár tej, bepárolt tej vagy víz (375 g)
- 1 teáskanál szerecsendió (4,7 g) (opcionális)
- 1 evőkanál vanília (14,3 g) (opcionális)
- ½ teáskanál reszelt gyömbér (2,4 g) (nem kötelező)
- 1 evőkanál méz (25 g) (opcionális)
Főzés
- Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és tegye egy tálba a tejjel.
- A kezével nyomja össze a gyümölcsöt, hogy a lé keveredjen a tejjel. (A kéz közötti tésztát el kell távolítani).
- Ha úgy gondolja, hogy ez túl bonyolult, akkor megteheti egy keverővel, de akkor muszáj szűrje le a levét, hogy eltávolítsa a magokat és a gyümölcs rostos részét.
- Ezután ízlés szerint adjuk hozzá a maradék hozzávalókat.
- A graviola lé gazdagabb, ha hidegen vagy jéggel issza.
3. Védi a szerveket és lassítja az öregedést
Graviola segít megelőzni az idegkárosodást és megőrizni a szív egészségét.