A grapefruit megolvasztja a fontokat
Víz citromlével reggel kávé előtt
A hosszú karácsonyi böjt után az ünnepek hosszú sora kezdődött a gazdag étkezésekkel: karácsony, Szent István napja, újév, Szent Bazil nap, Jordánia napja, Szent Iván napja stb.
A bőséges csemege nemcsak a derékra, hanem a fejre is káros (alkohol hatása - másnaposság), a májra (emészthetetlen ételek, alkohol), hasnyálmirigyre (hasnyálmirigy-gyulladás), gyomorra (gyomorhurut), belekre, puffadásra, gázokra, kényelmetlenség).
Ha megmenti magát az alak károsodásából, a karcsúság és a jó hangvétel megőrzése segít néhány aranyszabálynak, garantált hatással.
Reggeli kávé előtt igyon egy pohár vizet 1 evőkanál almaecettel (vagy citromlével) és egy teáskanál mézzel. A savanyú koktél serkenti az emésztést és kalóriát éget.
Ideiglenesen felejtsük el a cukrot. Tegyen édesítőszert a kávéba és a teába. A legártalmatlanabb a stevia - egy gyógynövény, amely felváltja a cukrot és a szintetikus édesítőszereket. És egy teáskanál tejszín helyett a kávéba tegyünk sovány tejport.
Cserélje kedvenc szénsavas italait karkade teára, de cukor nélkül. Megtisztítja a testet a méreganyagoktól, és a forró víz, különösen éhgyomorra, megolvasztja a zsírt.
Ne vonja vissza magát a bortól, hanem hígítsa vízzel az ókori görögök példáját követve. Ezek szerint csak barbárok ittak hígítatlan bort. Tegyen egyenlő részeket borból és szénsavas ásványvízből a pohárba. Megszokja az ízt, és sokkal hasznosabb.
Segítség a természettől
Fűszeres menta tea egy kiadós étkezés után
A nehéz ételekkel való túlevés vagy a csészékkel való túlzás után a borsmenta tea segít. Ez a gyógynövény kiváló görcsoldó szer. Könnyíti az emésztést és remekül kiegészíti a jó táplálkozást. A hatás elérése érdekében tegyen 1 teáskanál gyógynövényt (vagy 1-2 szűrőcsomagot) egy pohár forrásban lévő vízbe, és hagyja 5 percig jól forralni. A teát szűrjük, jó kevés mézzel édesíteni, hozzáadni a citromlevet.
Ezenkívül a menta tea élénkíti és tisztítja az elmét. Ezért gyakran ajánlják azoknak az embereknek, akik aktívan foglalkoznak szellemi munkával.
A citromfű fokozza az akciót
A menta és a balzsam kombinációja még jobb hatást fejt ki. A citromfű fokozza a gyomor szekrécióját és ezáltal aktiválja az emésztést. Ugyanakkor jó görcsoldó hatása van - enyhíti a görcsöket az étrendi hibák következtében. Egy teáskanál mentát és a citromfűt 200 - 250 ml forrásban lévő vízben 5 percig forralunk. A teát leszűrjük és megitatjuk. A kombinált teát jó kevés édes mézzel édesíteni, citromlevet adni hozzá.
Görögszéna a jó cseréhez
A népszerű fűszer, amely a színes só szerves része, aktiválja az anyagcserét. Ezért karcsú alakhoz ajánlott. A hatás elérése és a megfelelő anyagcsere biztosítása érdekében igyon kb. 6 g-ot vagy 2 teáskanálnyit naponta. Közvetlenül kevés vízzel lenyelhető, teaként 5 percig főzhető 200 ml vízben, vagy ételhez adható. Fontos, hogy legalább néhány hétig szisztematikusan szedje. Ezenkívül görcsoldó hatásának köszönhetően segíti a beteg epét. Ajánlott a jobb hypochondriumban jelentkező nehézségek, kellemetlen érzés, fájdalom az epevezetékben.
Szerecsendió duzzadt gyomor ellen
Az indiánok hagyományosan szerecsendiót rágva fejezik be étrendjüket. Keresi a gázt, és segít a nehézségekben és a puffadásban. Használhat őrölt szerecsendiót is, amelyet a kés hegyén adnak egy másik teához, például mentához vagy citromfűhöz. Önmagában issza.
Kezdje az ebédet és a vacsorát salátával. A telítettségi központ bekapcsolása 20 percet vesz igénybe. Így mindaddig, amíg el nem éri a desszertet, mentális gyötrelem nélkül teljesnek érzi magát, és elveszíti azt.
Vágja a kenyeret vékony szeletekre, és pirítsa meg. Vagy használjon kétszersültet - gyorsabban felszívódnak és nem "tapadnak" a derékhoz.
Ideiglenesen cserélje le a sajtot és a vajat túróval. Este adj hozzá curry-t, kaprot, fekete borsot és fokhagymát. Nagyon ízletes.
Mielőtt a kedvenc hasábburgonyájához nyúlna, ne feledje, hogy 100 g növényi zsír csaknem 1000 kalóriát tartalmaz. Ezért inkább mindent, amit sütnek, párolnak, főznek és grilleznek.