A GONDOLATOK, A KARMA ÉS A MEDITÁCIÓ SZÍNE - Harmadik szem
"A meditáció segítsége nélkül az Én ismerete nem érhető el. Segítsége nélkül az isteni állapot nem érhető el. Enélkül nem szabadulhat meg az elme bilincseitől és nem érheti el a halhatatlanságot.
A meditáció az egyetlen királyi módszer a felszabadulás elérésére. Titokzatos létra ez a földről a mennybe, a tévedéstől az igazságig, a sötétségtől a világosságig, a fájdalomtól a boldogságig, a nyugtalanságtól az örök békéig, a tudatlanságtól a tudásig. A halandóságtól a halhatatlanságig. "
Swami Sivananda, "Isteni áldás"
Ki vagyok én? Mi a célom az életben? Miért élnek egyes emberek könnyebben, mint mások? Honnan jöttem és merre tartok?
Ezek klasszikus kérdések, amelyeken szinte mindenki elgondolkodik valamikor az életében. Vannak, akik egész életükben válaszokat keresnek. Mások a mindennapi élet részleteibe fulladva feladják vagy félreteszik őket. De mások megtalálják a válaszokat, életük egész és örömteli.
Amikor az ember mélyre merül, megtalálja az élet értelmét. De elvonva tőle az ember ritkán áll meg, hogy belenézzen önmagába. Alig veszi észre az ember, hogy az elmét folyamatosan stimulálja az érzékek észlelése. Nagyon gyakran boldogtalanságot kell elérnie ahhoz, hogy megértse, itt az ideje megállni és megnézni az életét.
A meditáció olyan gyakorlat, amelyen keresztül folyamatosan figyelik az elmét. Csak azért kell meghatároznia az idejét és a helyét, hogy felfedezhesse a bennünk rejlő bölcsesség végtelen kútját. A következő fejezetek elmagyarázzák a meditáció filozófiáját és technikáit. De először meg kell ismerkednünk néhány alapvető pszichológiai mozzanattal és kifejezéssel, amelyek segítenek tisztázni a célját.
A boldogság keresése során az ember állandóan külső tárgyak és események felé fordul. Azt gondolja: "Akarom ezt az autót", "Akarom ezt a munkát", "Arizonában akarok élni - akkor boldog leszek." Miután megszerezte a kívánt tárgyat, az elme rövid időre megnyugszik, hogy új játékra összpontosítson, és másutt keressen örömet. De a külső tárgyak soha nem hoznak boldogságot. Lehet felhalmozni anyagi értékeket, elérni egy pozíciót a társadalomban és van villája, de az esze továbbra is ugyanaz. Az öröm a külvilághoz való hozzáállásból és hozzáállásból származik, nem pedig magukból a tárgyakból. Mindenki könnyebb vagy nehezebb időszakokat él át. Amikor az ember tiszta elmével találkozik az akadályokkal, boldogabban él.
A kihívás tehát a belső béke irányításának megszerzése. Az elme folyamatosan beszél önmagával - felidézi a múltbeli eseményeket, átrendezi őket egy jobb forgatókönyvvel, megtervezi a jövőt, "különféle" mellett és ellen "ítélkezik. Metodikusan lassítva állandó fecsegését, belső párbeszédét, és a pozitív és felemelő tárgyakra összpontosítva, meg lehet kezdeni megérteni a psziché mechanizmusát és hatékonyabban élni.
De az elmét nehéz megszelídíteni. Számtalan elmélet létezik a működéséről, de úgy tűnik, hogy az ember mentális folyamata még mindig megfoghatatlan. Miért esünk olyan gyakran ugyanolyan csalódásokba és ugyanazokkal a problémákkal szembesülünk? Szabad akarat létezik, de csak akkor, ha szokásaink megsértésére használjuk fel. Azt mondjuk, hogy szabad társadalmunk van, de valójában az embert saját vágyai és érzelmei kötik. Nézd meg barátodat, aki évek óta esküszik: "Holnap leszokok a dohányzásról". Nagyon akar megszabadulni ettől a szokástól, de hiányzik a szükséges irányítás az elme felett.
Bizonyos értelemben az elme olyan, mint egy gramofonlemez. Réseket vagy lenyomatokat tartalmaz, szanszkrit SAMSKARI néven. Bizonyos gondolati hullámok - VRITI - alkotják, szokássá válnak. Például. egy férfi elmegy egy cukrászda mellett, és egy csokoládé eklert lát az ablakban. A következő forrásban van a fejében: "Micsoda csodálatos eclair! Megveszem!" Ha figyelmen kívül hagyja a nőt, és másra gondol, nem alakul ki minta. De ha a lány azonosul ezzel a gondolattal, akkor életet ad neki: megveszi az eclairjét és örömet vár tőle. Ha úgy dönt, hogy minden kedden és csütörtökön átmehet ezen a cukrászda mellett, mindig emlékezni fog a jó eclére és megvásárolja. Így az, ami eredetileg egy villanás volt az elmében, erővé válik az életében, és szamszkára képződik.
A szamszkárák nem feltétlenül negatívak. Vannak barázdák az elmében, amelyek felmagasztalják, és mások, amelyek elpusztítják. A meditáció közvetlen célja az, hogy új, pozitív csatornákat teremtsen az elmében, és kitörölje azokat, amelyek rombolnak. Ez egy teljesen tudományos folyamat, ugyanakkor a cél lelki. Nem elég a negatív kiküszöbölése. Arra kell törekednünk, hogy fejlesszük a szeretetet, az együttérzést, a segítőkészséget, az örömöt, a kedvességet és sok más tulajdonságot, amelyek nemcsak boldoggá teszik az ember életét, hanem azt is, hogy az ember sugárzik mások számára.
Mindenki a legjobb akar lenni. Mindenki azt akarja gondolni, hogy tökéletes. És állandó döntései ellenére az ember mindig felfedezi, hogy hányszor van alacsonyabb szinten, mint amilyet szeretne. Ennek a nehézségnek az oka az ahamkara - az ego. Sri Shankara, az egyik legnagyobb bölcs, aki valaha is létezett Vivekachudamani-ban, azt mondja: "A szerencsétlenség oka az ego, a rossz dolgok oka az ego - nincs nagyobb ellenség, mint az ego." Az AHAMKARA az elkötelezettség oka és a belső valóság megtapasztalásának fő akadálya.
Az ego csak az elme igénylő aspektusa. Ez választja el az egyént a másokkal és önmagával való egységtől, mert az ego megerősíti az én jogát. Ahamkara jelenti a béke legnagyobb akadályát, mert az elme foglalkozik azzal, hogy jók vagyunk-e vagy rosszak, van-e nálunk több vagy kevesebb, és erősebbek vagyunk-e másoknál, vagy sem. Szolgái a vágy, a büszkeség, a harag, a káprázat, a kapzsiság, a féltékenység, a szenvedély és a gyűlölet. Az ego az elme legnehezebben irányítható aspektusa, mert természete olyan, hogy megtéveszt, még akkor is, ha az ember megpróbálja irányítani. Ez a lény része, amelyet a legnehezebb ellenőrizni.
Az elme játékát meditációval figyelhetjük meg. A kezdeti szakaszban csak azt próbálhatjuk megérteni, hogy az ego hogyan érvényesül folyamatosan. Idővel játékai világosabbá válnak, és kezdjük előnyben részesíteni az elégedettség derűjét. Ha az egó visszafogott, az energiák konstruktív módon felhasználhatók személyes fejlődésre és mások szolgálatára.
Mindenki rezgést sugároz a körülötte lévő emberek felé. Néhány emberrel együtt lenni öröm. Úgy tűnik, van PRANA-juk, amelyet megosztanak másokkal. Vannak olyan emberek is, akik negatívan viselkednek - depressziósak, úgy tűnik, hogy elszívják másoktól a pránát. Ennek az az oka, hogy minden gondolat erőt tartalmaz. Szokatlanul finom, de valóban létezik és nagyon nagy. Akár tisztában van ezzel, akár nem, folyamatosan továbbítja és fogadja a gondolatokat. Ezért van az embereknek néha fölérzékelésük. Vannak, akik véletleneknek akarják nevezni ezeket az élményeket, de nem azok. A gondolatok fogadásának és továbbításának képessége fejlettebb azokban, akiknek állítólag intuitív és pszichés képességei vannak.