A gomba diéta hetente legfeljebb 7 kg-ig olvad meg

Kanadai szakértők kifejlesztettek egy új étrendet, amely lehetővé teszi a gyors és hatékony fogyást. A Peterborough-i Trent Egyetem kutatói kísérletet végeztek 540, 24-36 éves, átlagosan 35% magas testtömegű férfival és nővel.

diéta

A sovány hús hangsúlyozása helyett, amely szinte minden étrend szerves része, az önkéntesek egy hétig gombás ételeket ettek. Hét nap után a fogyni vágyók 53% -a 5-7 kilogrammot fogy.

Az a tény, hogy a gomba sok tápanyagot és ugyanakkor kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a marha, sertés vagy bárány.

Valójában a gomba a természetes fehérje forrása. És szinte nincsenek szénhidrátok és lipidek, amelyek a legfőbb bűnösök a felesleges zsír lerakódásában a derékban, a csípőben és a mellkasban - mondta a tanulmány vezetője, Chris Otonabi táplálkozási szakember.